Конспект выступления на МО воспитателей

в МДОУ № 20, 32

Игровой массаж

в детском саду в течение дня

(технология здоровьесбережения)

Сомовой Тамары Вениаминовны,

    воспитателя  МДОУ№ 21 «Сказочный теремок»

г. Новотроицка Оренбургской   области

2008 г.

Тысячи лет назад тибетские врачеватели установили, что на ладони рук и подошвы ног выходят своеобразные сигнальные точки почти всех органов.

Именно поэтому нам приятно хлопать в ладоши, ходить босиком – бессознательно посылать положительные сигналы сердцу, легким, печени, почкам, желудку, другим органам.

Приемы массажа, разработанные врачами древности, полезны не только больному, но и здоровому человеку. И если взрослый человек сам понимает, что массаж и самомассаж необходимы для здоровья, то ребенок может этому научиться благодаря опытному воспитателю, педагогу.

Обучение простейшим массажным приемам происходит в игре. Дети выполняют массаж, сами одновременно являются персонажа сказки, развлечения, путешествия. Они могут быть  и Лисонькой, и Снеговичком, Петушком или веселым лягушонком. Малыши закрепляют в игре навыки правильного выполнения элементарного самомассажа, развивают  мелкую мускулатуру пальцев рук.

При проведении массажа рекомендуется обучать детей не надавливать с силой на указанные точки, а  массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая. Массирующие движения следует выполнять в направлении от периферии к центру (от кистей рук к плечу и т. д.). При массаже пальцев рук следует использовать следующие приемы:

1)    вытягивание каждого пальца и надавливание на него;

2)    растирание пальцев одной руки пальцами другой, как бы надевая на каждый пальчик колечко.

       При массаже других частей тела используем приемы:

¨     поглаживание,

¨     растирание,

¨     разминание,

¨     поколачивание.

Ожидаемые результаты применения массажа:

в образовательном направлении:

à       усвоение правил (знание того, что движения необходимо производить по ходу тока крови, не массировать лимфатические узлы)

à       умение овладеть простейшими приемами;

в оздоровительном направлении:

à       расширение капилляров кожи;

à       ускорение циркуляции крови и лимфы;

à       усиление функций потовых и сальных желез;

à       влияние на обменные процессы;

à       улучшение подвижности связочного аппарата;

à       побуждение к активности;

в воспитательном направлении:

à       тонизирующее влияние на центральную нервную систему;

à       развитие положительных эмоций.

Начиная со второй младшей группы, мы используем следующие виды массажа:

Ø     массаж стоп:

·        ходьба по массажным коврикам, по камешкам, по ребристым дорожкам;

·        самомассаж стоп (после сна в игровой форме «Поиграем с ножками», «Пальчики на ножках как на ладошках», см. Приложение);

·        катание стопами различных предметов (гимнастическая палка, массажный мяч, орехи, специальные тренажеры, самодельные тренажеры).

К сведению! Для снятия усталости ног нужно сто    раз ударить кулаком по подошвам ног – японское упражнение «Стократное ударение по подошвам ног».

Ø   массаж рук и пальцев рук:

·        самомассаж в игровой форме «Строим дом», «Прогулка», «Рукавицы», «Мышка»;

·        многочисленные пальчиковые гимнастики;

·        массаж рук и пальцев рук с помощью специальных тренажеров, с помощью одного и двух грецких орехов;

·        ходьба по массажным коврикам и дорожкам (упор на руки).

             К сведению! Связь пальцев с органами:

v         большой палец – легкие и печень;

v        указательный – пищеварительный тракт, печень,    толстая кишка;

v         средний – сердце, кровообращение, секс;

v        безымянный – нервная система, здоровье в целом;

v        мизинец – сердце, секс, тонкий кишечник;

v        ладонь – в центре точка повышения активности.

Скорая помощь:

o       при сердечном приступе рекомендуется надавить большим пальцем в центр ладони;

o       утоление нервной усталости – массаж мизинцев до полного расслабления;

o       сжать пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем – улучшает запоминание важных вещей;

o       устранение психической напряженности – круговые движения орехами в каждой ладони; сцепить руки над головой, наклонять тело в обе стороны попеременно;

o       проверка функции печени – при напряженных разогнутых пальцах руки согнуть указательный в виде крючка;

o       активизация функции печени – растягивать зацепленные друг с другом указательные пальцы в противоположные стороны перед грудью;

o       простуда, зубная боль, переутомление глаз, желудок, кишечник, красивая кожа – точка между большим и указательным пальцем, нажимать большим пальцем другой руки или орехом делать круговые движения (30 раз для точки каждой руки).

Ø     массаж спины:

·        игровой взаимомассаж «Дождь», «Поезд», «Барабан»;

·        массаж специальными и самодельными массажерами;

·        массаж гимнастическими палками;

·        массаж при выполнении перекатов на спине «Качалочка» вперед – назад, в стороны;

·        упражнения на мяче (большом)

Ø  массаж лица и биологически активных точек (профилактика простуды):

·       игровой самомассаж «Бурундук», «Наступили холода», «Пчела», «Нарисуем лицо», «Снеговик» и др.;

Ø  массаж тела и ног:

·       игровой самомассаж «Лисонька», «Лягушата», «Мочалочка»;

·       массаж специальными и самодельными массажерами;

·       растирание массажными рукавичками;

·       выполнение упражнений «Бревнышко», «Змея».

К сведению! Упражнения для красивых глаз.

1.          Массируют все пальцы рук до расслабления (мизинцы и указательные – 3минуты, остальные – по одной минуте).

2.          Массируют все пальцы ног до расслабления (указательные – 2 минуты, остальные – по одной минуте).

3.          Точка в центре ладони – сильное нажатие 50 секунд 3 раза (точка жизненной энергии).

4.          Внутренние уголки глаз нажать большим и указательным пальцами 2-3 раза, одноминутное нажатие.

5.          Наружные уголки глаз нажать большими пальцами 2-3 раза, одноминутное нажатие.

Предлагаем примерную схему проведения массажа в средней группе ДОУ в течение дня (схема составляется в зависимости от желания воспитателя и текущего педагогического процесса). 

Литература.  

1.      М. Ю. Картушина «Быть здоровыми хотим».                                                               Оздоровительные и познавательные занятия для   детей   подготовительной группы детского сада.

2.    М. Ю. Картушина «Логоритмические занятия в детском саду».

Перепечатка допускается при обязательной ссылке на источник.

ПРИЛОЖЕНИЕ